Countdown – Bel ve Karın Kası Sıkılaştırma Hareketi 1 Spor Egzersizleri

Etiketler: belbel kasıCountdownegzersizEgzersizlerihareketHareketihareketlerkarınkarın kasıkarın sıkılastırmakasKasısıkılaştırmasporyağ

İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Günde 10 dakikada ayırarak bacak kaslarını sıkılaştıra bilirsiniz

Bu egzersizi günde 8 dakika yapın…(Göbek bölgesinde fazlası olanlar için )

Karin egzersizleri eritme – hareketleri – Sling sit up

zayıflama hareketleri spor egzersizleri

Gunluk Egzersiz Programi 1. Bolum.wmv

Göbek ve sıkı karın egzersiz hareketleri